車中泊に最適なマットレスの選び方｜快適な睡眠を叶える人気モデル5選

車中泊で快適に眠るためのマットレス選びとは？

車中泊を楽しむうえで、快適な睡眠環境を確保することはとても重要です。シートの凹凸や硬さをそのままにして寝ると、翌朝に体が痛くなったり、疲れが取れなかったりすることも。そんなときに役立つのが「車中泊用マットレス」です。

しかし、市場にはさまざまな種類のマットレスがあり、どれを選べばいいのか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？エアーマット、ウレタンマット、低反発マットなど、それぞれ特徴が異なるため、自分に合ったマットレスを選ぶことが快適な車中泊のカギとなります。

この記事では、車中泊に最適なマットレスの選び方とおすすめの人気モデル5選を紹介します。車種や用途に合ったマットレスを選ぶポイントや、寝心地の良いアイテムを厳選して解説するので、これから車中泊を始める方や、より快適な睡眠を求める方はぜひ参考にしてください！

1. はじめに｜車中泊で快適に眠るためにマットレスは重要！

車中泊で熟睡するためにマットレスが必要な理由

車中泊をする際、多くの人が「思ったより寝心地が悪い…」「翌朝、体が痛くて疲れが取れない」と感じることがあります。その大きな原因は、車のシートが寝るために設計されていないことにあります。

車の座席は、長時間座ることを想定して作られているため、フラットではなく、凹凸があるデザインになっています。シートの段差や硬さをそのままにして寝ると、背中や腰に負担がかかり、快適に眠ることができません。特に長時間の車中泊では、しっかりとした睡眠を取らないと翌日に疲れが残り、運転にも影響が出る可能性があります。

そこで必要なのが、車中泊専用のマットレスです。適切なマットレスを選ぶことで、シートの凹凸を解消し、体にかかる負担を軽減しながら、快適な睡眠環境を作ることができます。

座席の凹凸を解消し、疲れを軽減する効果

車中泊用のマットレスは、主に以下のような役割を果たします。

シートの凹凸をなくし、フラットな寝床を作る
- 車の座席には傾斜や段差があるため、そのまま寝ると体が歪みやすい。
- マットレスを敷くことで、シートの凹凸を均一にし、安定した寝心地を確保。
体圧を分散し、腰や背中への負担を軽減
- 車のシートは硬めに作られていることが多く、長時間横になると腰に負担がかかる。
- 低反発やウレタン素材のマットレスを使うことで、体圧を均等に分散し、疲れを軽減。
断熱効果があり、寒暖差に対応できる
- 地面に直接寝るわけではないが、冬はシートが冷たくなり、夏は蒸れることがある。
- 断熱性のあるマットレスを使用することで、快適な温度を保ちやすい。

快適な車中泊を実現するためのポイント

車中泊を快適にするためには、以下のポイントを押さえてマットレスを選ぶことが重要です。

厚さとクッション性を考える
- 5cm以上の厚みがあると、シートの凹凸をしっかりカバーできる。
- ウレタンや低反発素材は、寝心地がよく、長時間の睡眠でも快適。
収納性と持ち運びのしやすさ
- 折りたたみ式やエアーマットなら、コンパクトに収納できるので場所を取らない。
- ポンプ内蔵のインフレーターマットなら、設置も簡単で初心者にもおすすめ。
車のサイズに合ったマットレスを選ぶ
- 軽自動車ならコンパクトサイズのマットレスが最適。
- ミニバンやSUVなら、広めのフラットマットを選ぶと快適に寝られる。
断熱効果のあるマットレスを活用
- 冬の寒さ対策には、銀マットやウレタンマットを組み合わせると暖かい。
- 夏の暑さ対策には、通気性の良いマットレスを選ぶと快適。

車中泊を快適に楽しむためには、寝心地の良いマットレスを選び、適切にセッティングすることが大切です。次の章では、マットレスの選び方を詳しく解説していきます！

2. 車中泊マットレスの選び方｜重要なポイント

車中泊で快適に過ごすためには、マットレス選びが非常に重要です。適切なマットレスを選べば、車内の狭いスペースでも快適な睡眠を確保でき、翌日の疲れを最小限に抑えることができます。ここでは、マットレスを選ぶ際の重要なポイントを詳しく解説します。

厚さとクッション性のバランスを考える

マットレスの厚さとクッション性は、寝心地を左右する重要なポイントです。薄すぎるとシートの凹凸を感じやすく、厚すぎると収納性が悪くなるため、バランスが大切です。

厚さ	メリット	デメリット	おすすめ用途
3cm以下	軽量で収納しやすい	クッション性が低く、寝心地が悪い	短時間の仮眠向け
5cm～7cm	シートの凹凸をカバーし、寝心地が良い	収納時に少しかさばる	軽自動車・ミニバン向け
8cm以上	高いクッション性で快適な睡眠が可能	収納スペースを取る	長時間の車中泊向け

ポイント:

長時間の車中泊なら5cm以上の厚みがあるものを選ぶと快適。
収納スペースが限られる場合は、3cm程度のコンパクトなモデルを選ぶ。

収納性と持ち運びやすさをチェック

車中泊では、限られたスペースを有効活用するために、コンパクトに収納できるかどうかも重要です。特に、折りたたみマットレスやエアーマットは収納性に優れ、持ち運びがしやすいのが特徴です。

タイプ	収納性	メリット	デメリット
エアーマット	◎（空気を抜くと小さくなる）	軽量＆コンパクト、厚みを調整できる	パンクのリスクがある
インフレーターマット	○（空気を入れると膨らむ）	設営が簡単、適度な厚みがある	収納時にややかさばる
ウレタンマット	△（折りたたみ式）	クッション性が高く、断熱性がある	収納時にスペースを取る
低反発マット	×（折りたたみ不可）	最高の寝心地	収納が難しく、持ち運びに向かない

ポイント:

収納性を重視するなら、エアーマットやインフレーターマットが最適。
寝心地を優先するなら、厚手のウレタンマットを選ぶのもアリ。

素材ごとの特徴（エアーマット・ウレタン・低反発など）

マットレスの素材によって、寝心地や耐久性、収納のしやすさが大きく異なります。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったものを選びましょう。

1. エアーマット

メリット: 軽量でコンパクト収納が可能。厚みを調整できる。
デメリット: パンクのリスクがあり、破損すると使えなくなる。
おすすめポイント: 短期間の車中泊や、コンパクトさを重視する人に最適。

2. インフレーターマット（空気＋ウレタン）

メリット: 自動で膨らむので設営が簡単。適度な厚みとクッション性を確保。
デメリット: 収納時にややかさばるが、エアーマットより耐久性がある。
おすすめポイント: 初心者や、手間をかけずに快適な寝心地を求める人向け。

3. ウレタンマット

メリット: 断熱性が高く、クッション性も良い。寒い時期にも適している。
デメリット: 折りたたんでも厚みがあり、収納しにくい。
おすすめポイント: 冬の車中泊や、長時間の睡眠を重視する人に最適。

4. 低反発マット

メリット: 体圧分散に優れ、最高の寝心地を提供。
デメリット: かさばるため、車中泊には向かないことが多い。
おすすめポイント: 車内スペースに余裕があり、寝心地を最優先したい人向け。

車種に合わせたサイズ選び（軽自動車・ミニバン・SUV）

車種ごとに適したマットレスのサイズが異なります。サイズ選びを間違えると、収納しにくくなったり、車内に収まりきらなかったりするため注意が必要です。

車種	適したマットレスのサイズ	おすすめのタイプ
軽自動車	約180cm × 50cm	エアーマット・折りたたみマット
コンパクトカー	約180cm × 60cm	インフレーターマット
SUV・ミニバン	約190cm × 70～120cm	ウレタンマット・低反発マット
ハイエース・大型バン	約200cm × 100～140cm	厚手のウレタンマット

ポイント:

軽自動車ならコンパクトに収納できるエアーマットが最適。
ミニバンやSUVなら、大きめのウレタンマットやインフレーターマットも選択肢に。

耐久性とコスパの良いモデルの見極め方

マットレスは一度購入すると長く使うものなので、耐久性とコストパフォーマンスも重視しましょう。

1. 耐久性の高い素材を選ぶ

エアーマット: TPUコーティングが施されたものはパンクしにくい。
ウレタンマット: 高密度ウレタンフォームを使用したものが長持ち。

2. 価格と性能のバランスを考える

価格帯が 5,000円～10,000円 のモデルがコスパが良く、耐久性も高い。
3,000円以下の安価なものは耐久性が低く、すぐにへたる可能性がある。

3. レビューや口コミをチェック

実際に車中泊で使用している人の評価を参考にする。
「耐久性」「寝心地」「収納のしやすさ」の3つのポイントを重視。

まとめ

厚みは5cm以上が快適だが、収納スペースとバランスを考慮。
エアーマットはコンパクト収納、ウレタンマットは断熱性と寝心地重視。
車種に合わせて最適なサイズを選ぶ。
耐久性とコスパの良いモデルを選び、長く使えるものを購入する。

3. 車中泊マットレスの種類と特徴｜自分に合うのはどれ？

車中泊マットレスにはさまざまな種類があり、それぞれに異なる特徴があります。自分の車のサイズ・収納スペース・寝心地の好みに合わせて最適なマットレスを選ぶことが大切です。ここでは、代表的な5種類のマットレスの特徴と、どんな人に向いているかを詳しく解説します。

エアーマット：コンパクト収納＆厚みが調整可能

特徴

空気を入れて膨らませるタイプで、使用しないときはコンパクトに収納できる。
厚みを自由に調整できるため、自分好みの寝心地にカスタマイズ可能。
軽量で持ち運びがしやすく、収納スペースが限られた車中泊に適している。

メリット

収納時は小さく折りたためるので、車内スペースを圧迫しない。
厚みを調整できるため、寝心地を自分で調整可能。
軽量で持ち運びがしやすい。

デメリット

パンクのリスクがあり、破損すると使用できなくなる。
空気を入れる・抜く作業が必要で、設営や撤収に手間がかかる。

ウレタンマット：寝心地抜群＆断熱効果あり

特徴

クッション性が高く、快適な寝心地を実現するマットレス。
断熱効果があり、冬の車中泊にも適している。
厚みがしっかりあるため、シートの凹凸を解消し、安定した寝心地を確保できる。

メリット

断熱性が高く、冬の車中泊でも冷気を防げる。
シートの段差をしっかりカバーできるため、寝心地が良い。
へたりにくく、長期間使用できる耐久性の高さがある。

デメリット

収納時にかさばるため、コンパクトさを求める人には不向き。
エアーマットに比べて重量があり、持ち運びにくい。

低反発マット：体圧分散で快適な眠りをサポート

特徴

体圧分散に優れ、体にフィットする寝心地が特徴。
車中泊用の低反発マットは少ないが、寝心地を最優先にしたい人におすすめ。
通常の低反発マットレスは収納性が低いが、折りたたみ式なら収納も可能。

メリット

体圧分散に優れ、寝心地が良い。
腰や背中に負担がかかりにくく、長時間の睡眠でも快適に過ごせる。

デメリット

収納性が悪く、持ち運びには不向き。
湿気を吸収しやすいため、湿気対策が必要。

折りたたみマット：持ち運びやすく収納も簡単

特徴

三つ折り・四つ折りにできるマットレスで、収納が簡単。
車内に常備しやすく、設置・撤去がスムーズ。
ウレタンや低反発素材のものが多く、寝心地が良い。

メリット

折りたたむことで、コンパクトに収納できる。
設置や撤去が簡単で、すぐに使える。
クッション性が高く、車中泊だけでなく家でも使用可能。

デメリット

収納時はエアーマットよりも場所を取る。
ウレタンの種類によっては厚みが足りないと寝心地が悪い。

インフレーターマット：空気注入式で手軽に設営

特徴

バルブを開くだけで自動で空気が入り、簡単に設営できるマットレス。
ウレタン＋エアーの構造で、適度なクッション性と断熱性がある。
エアーマットよりも耐久性が高く、ウレタンマットよりもコンパクトに収納可能。

メリット

設営が簡単で、初心者でも扱いやすい。
適度なクッション性があり、快適な寝心地を確保できる。
エアーマットよりも耐久性が高い。

デメリット

収納時はエアーマットほど小さくならない。
空気を抜く作業がやや面倒。

まとめ｜自分に合った車中泊マットレスを選ぼう

タイプ	特徴	おすすめの人
エアーマット	収納性抜群で厚み調整可能	コンパクトに収納したい人
ウレタンマット	断熱性とクッション性が高い	冬の車中泊や寝心地を重視する人
低反発マット	体圧分散で快適な寝心地	長時間の車中泊をする人
折りたたみマット	収納しやすく扱いやすい	設置や撤去を簡単にしたい人
インフレーターマット	設営が簡単で耐久性が高い	初心者やバランス重視の人

次の章では、おすすめの車中泊マットレス5選を詳しく紹介します。

4. 車中泊におすすめのマットレス5選｜人気モデルを厳選

車中泊を快適に過ごすためには、適切なマットレス選びが重要です。以下に、タイプ別におすすめのマットレスを5つご紹介します。

1. エアーマット：軽量＆コンパクト収納で便利！

FIELDOOR 車中泊マット 10cm厚自動膨張マットレス

特徴：バルブを開くだけで自動的に膨らむエアーマット。厚さ10cmの高密度ウレタンフォームが、車内の段差を解消し、快適な寝心地を提供します。
メリット：自動膨張式で設営が簡単。使用しないときはコンパクトに収納でき、持ち運びにも便利です。

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2. ウレタンマット：断熱性が高く、寒い時期でも快適

ニトリ 3つ折り高反発マットレス厚さ10cm（シングル）

特徴：高反発ウレタンフォームを使用した3つ折りマットレス。厚さ10cmで、車内の凹凸を感じさせず、快適な寝心地を実現します。
メリット：断熱性が高く、寒い季節の車中泊でも底冷えを防ぎます。家庭用としても使用可能で、コストパフォーマンスに優れています。

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3. 低反発マット：寝心地を重視する人に最適

アキレス低反発マットレス（六つ折りタイプ）

特徴：低反発ウレタンを使用した六つ折りマットレス。体圧分散性に優れ、長時間の睡眠でも快適さを保ちます。
メリット：六つ折り構造でコンパクトに収納可能。取り外し可能なカバー付きで、清潔に保てます。

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4. 折りたたみマット：収納しやすくコスパ抜群

GOKUMIN ごろ寝マット高反発 220N 厚さ5cm

特徴：高反発ウレタンを使用した折りたたみマットレス。厚さ5cmで適度なクッション性を持ち、車中泊やキャンプなど多用途に使用可能です。
メリット：軽量で持ち運びやすく、収納も簡単。価格も手頃で、初めての車中泊マットとして最適です。

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5. インフレーターマット：設営が簡単で初心者向け

FIELDOOR 車中泊マット 5cm厚自動膨張マットレス

特徴：バルブを開くだけで自動的に膨らむインフレーターマット。厚さ5cmの高密度ウレタンフォームが、快適な寝心地を提供します。
メリット：設営が簡単で、キャンプ初心者でも扱いやすい。連結可能なデザインで、複数枚を組み合わせて使用することも可能です。

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これらのマットレスを活用して、快適な車中泊をお楽しみください。

5. 車中泊マットレスを長持ちさせるコツ

車中泊マットレスは適切なケアを行うことで、長期間快適に使用することができます。使用後の収納方法や湿気・カビ対策を意識することで、劣化を防ぎ、より快適な状態を保つことが可能です。ここでは、マットレスを長持ちさせるためのポイントを紹介します。

使った後の適切な収納方法

車中泊マットレスは使用後の収納が重要です。適切な方法で収納しないと、へたりやカビの原因となることがあります。

収納の基本ポイント

しっかり乾燥させる
- 使用後は湿気がこもるため、風通しの良い場所で陰干しする。
- 特に冬や梅雨時期は、湿気を飛ばすためにしっかり乾燥させることが重要。
折りたたむ・丸める際の注意点
- エアーマットやインフレーターマットは、空気をしっかり抜きながら折りたたむ。
- ウレタンマットは、強く折りたたむと変形するため、軽く押さえながら収納する。
収納袋に入れる前に清掃を行う
- 表面の汚れを乾いた布やタオルで拭き取る。
- 泥や砂が付着している場合は、水拭きをして完全に乾かしてから収納する。
長期保管する際は圧縮しすぎない
- エアーマットや低反発マットは、長期間圧縮したままにするとクッション性が損なわれるため、時々膨らませて通気を確保する。

湿気対策＆カビ防止のポイント

車中泊マットレスは、湿気がこもりやすいため、適切な湿気対策が必要です。湿気を放置すると、カビや異臭の原因となるため注意しましょう。

湿気対策

除湿剤やシリカゲルを収納袋に入れる
- 収納時に湿気取りシートや除湿剤を一緒に入れると、湿気対策に効果的。
- シリカゲルなどの乾燥剤を活用すると、カビの発生を抑えられる。
使用後は必ず乾燥させる
- 特に冬や雨の日の車中泊では、マットレスに湿気がこもりやすいため、使用後に風通しの良い場所で乾燥させることが重要。
- エアーマットやインフレーターマットは、バルブを開いた状態でしばらく放置すると湿気が抜けやすい。
カバーを活用する
- 直接マットレスを使用すると、寝汗や湿気がこもる原因となるため、布製のカバーやシーツをかけることで吸湿効果を高める。
- 取り外して洗濯できるカバーを使用すると、清潔さを保ちやすい。

長く快適に使うためのメンテナンス方法

マットレスは適切なメンテナンスを行うことで、長く快適に使用することができます。特に使用頻度が高い場合は、定期的なケアを行うことが大切です。

メンテナンスのポイント

定期的に天日干しする
- ウレタンマットや低反発マットは、月に1回程度天日干しすると、湿気が飛んで清潔に保てる。
- ただし、直射日光に長時間さらすと劣化の原因になるため、日陰で風通しの良い場所で干すのがベスト。
汚れがついたらすぐに拭き取る
- 飲み物をこぼしたり、泥がついた場合は、乾いた布や水拭きで汚れを落とし、完全に乾かす。
- 頑固な汚れには、中性洗剤を薄めたものを使い、軽く拭き取るのが効果的。
定期的に除菌スプレーを使用する
- 消臭・除菌スプレーを軽く吹きかけることで、臭いの発生を防ぎ、衛生的に使用できる。
- ただし、アルコール成分が強いスプレーはウレタン素材を傷める可能性があるため、成分に注意する。
保管場所を工夫する
- 湿気がこもる場所に長期間保管するとカビが発生しやすくなるため、風通しの良い場所に保管するのが理想的。
- 収納ケースや袋に入れる際も、密閉しすぎず、少し通気性を確保するとカビの発生を防げる。

まとめ

車中泊マットレスを長持ちさせるためには、適切な収納・湿気対策・メンテナンスが欠かせません。

使用後はしっかり乾燥させ、汚れを拭き取ってから収納する
除湿剤やシリカゲルを活用し、湿気を防ぐ
定期的に天日干しや除菌スプレーで清潔に保つ
適切な保管場所を選び、長期間圧縮しすぎないようにする

こうしたケアを意識することで、マットレスを清潔に保ち、長期間快適に使用することができます。

6. まとめ｜自分に合ったマットレスを選んで快適な車中泊を！

車中泊を快適に楽しむためには、適切なマットレス選びが重要です。マットレスの種類や特徴を理解し、自分の車種や用途に合ったものを選ぶことで、快適な睡眠環境を整えることができます。ここで、記事のポイントを振り返りましょう。

車中泊マットレスの選び方のおさらい

厚さとクッション性を考慮する
- 厚さ5cm以上のマットレスを選ぶと、シートの凹凸を感じにくく快適。
- 長時間の車中泊なら、クッション性が高いウレタンや低反発マットレスが最適。
収納性と持ち運びやすさをチェックする
- コンパクトに収納できるエアーマットやインフレーターマットは、車内スペースを節約できる。
- 収納より寝心地を重視するなら、折りたたみマットやウレタンマットも選択肢に。
マットレスの種類ごとの特徴を理解する
- エアーマット：軽量でコンパクト収納が可能だが、パンクに注意。
- ウレタンマット：断熱性が高く、寝心地が良いが、収納時にかさばる。
- 低反発マット：体圧分散に優れ、寝心地抜群だが、持ち運びには不向き。
- 折りたたみマット：設置・撤収が簡単で、収納しやすいが、厚みによっては寝心地に差がある。
- インフレーターマット：自動膨張式で設営が簡単、初心者にもおすすめ。
車種に合わせたサイズを選ぶ
- 軽自動車ならコンパクトなサイズ、ミニバンやSUVなら広めのフラットマットが適している。
耐久性とコスパの良いモデルを選ぶ
- 長く使えるものを選ぶために、口コミやレビューを参考にしながら選ぶのがポイント。

車種や用途に合わせてベストなモデルを選ぼう

車中泊マットレスの選び方は、車種や使用目的によって異なります。

とにかくコンパクトに収納したいなら… エアーマットやインフレーターマット
冬の車中泊で暖かく過ごしたいなら… 断熱性の高いウレタンマット
快適な寝心地を優先したいなら… 低反発マットや厚みのあるウレタンマット
頻繁に車中泊をするなら… 収納しやすく、耐久性のある折りたたみマット
初心者でも簡単に扱いたいなら… インフレーターマット

用途や環境に応じて最適なマットレスを選ぶことで、より快適な車中泊を実現できます。

快適な睡眠環境を整えて、楽しい車中泊を！

車中泊は、適切なマットレスを選ぶことで大きく快適性が向上します。良質なマットレスがあれば、旅行やキャンプ、長距離ドライブの際にも快適に過ごすことができます。

最後に、快適な車中泊のために押さえておくべきポイントをまとめます。

自分の車に合ったサイズのマットレスを選ぶ
収納性と寝心地のバランスを考えて購入する
適切なメンテナンスを行い、長く使えるようにする

適切なマットレスを選び、しっかりとメンテナンスを行えば、車中泊がさらに快適で楽しいものになります！

ぜひ、自分に合ったマットレスを見つけて、快適な車中泊ライフを満喫してください！